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1、首先我们登陆一下,来到称重界面把自己真实的身高体重填上,注意一定要现量现填哦
2、把个人信息填好,应用才能为你计算减重曲线
3、甚至可以给你推荐饮食方案,减肥不仅仅是锻炼,饮食管理也非常重要
4、最后便可以看到你想要的减肥运动计划啦,旁边还有减肥日记、专属私教等功能,其实更重要的还是自律啦
好了app的界面了解的差不多了,最后祝各位减肥健身完美成功~~变成最帅最美的自己!
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