华为手环B7是一款智能手环，具有多种功能，以下是其功能介绍：
1. 心率监测：手环内置光学心率传感器，可以实时监测心率变化，帮助用户了解自己的健康状况。
2. 睡眠监测：手环可以自动监测用户的睡眠质量，包括睡眠时长、深度睡眠、浅度睡眠和醒来次数等，帮助用户了解自己的睡眠情况。
3. 运动记录：手环可以记录用户的运动数据，包括步数、距离、卡路里消耗等，帮助用户了解自己的运动情况。
4. 多种运动模式：手环支持多种运动模式，包括跑步、骑行、游泳等，可以根据不同的运动选择相应的模式进行记录和分析。
5. 消息提醒：手环可以与手机连接，当手机收到短信、电话、微信等消息时，手环会震动提醒用户，方便用户及时查看消息。
6. 健康提醒：手环可以根据用户的久坐时间进行提醒，帮助用户保持良好的健康习惯。
7. 防丢提醒：手环可以与手机连接，当手环与手机断开连接时，手环会自动震动提醒用户，防止手环丢失。
8. 长续航时间：手环采用低功耗设计，可以实现长时间的续航，减少频繁充电的麻烦。
总之，华为手环B7具有心率监测、睡眠监测、运动记录、消息提醒等多种功能，可以帮助用户更好地了解自己的健康状况和运动情况。
